こんにちは!

皆さん普段日常生活で何気なく行っている階段の上り動作!

 

←膝の位置がこんな感じになっていませんか?

 特に女性で膝を痛めている方に多い感じがします。

 

 

このようになってしまうには原因があります。

足首、股関節の動きや柔軟性の低下、筋力低下、股関節や足首の動かし方の問題など、

階段の上り動作だけでも気になる所はたくさんあります。

施術をして痛みを治す事は必ず必要ですが、施術で痛みがとれた後に次のステップで

何をしなければいけないのか!

もし上の写真のような癖がありそこが原因であるとするならば、この動きをどのように

変えていき痛みが再発しないようにリハビリしていくのかが大事ではないでしょうか?

「痛みが良くなったからもういいや」ではいつまでたってもイタチごっこです。

 

ポライトでもこのような患者様はかなり多く、必ず痛みが落ち着いた後も再発しない為の

身体の動かし方やトレーニングを行っていただいております。

 

正しい方法でしっかり続けていけば必ず効果は出ます。

このブログを見て私あてはまるかも・・・っと思った方!

今からでも遅くないですよ!

 

 

 

 



 

 


ファミリートータルボディケアポライト ホームページはこちら

Calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< June 2020 >>

Archive

Mobile

qrcode

Selected Entry

Profile

Search

Other